13.08.2019 версия для печати

Как поднять ребёнку самооценку: 6 советов

Мотивирующие мантры, серьёзные разговоры на равных, побольше комплиментов – и уверенность в себе вернётся.

У современных детей очень много поводов для падения самооценки и потери уверенности в себе – и школа, и отношения с одноклассниками, и завышенные ожидания со стороны родителей, и соцсети. От родителей во многом и зависит, каков будет внутренний психологический настрой ребёнка, его отношения с собой и миром. Поэтому нужно не только прекратить на него давить, требуя, чтобы он прыгнул выше головы, но и постоянно поддерживать в нем уважение к самому себе.

Вот несколько советов, которые помогут исправить ситуацию, если вы заметили, что самооценка вашего сына или дочки упала.

Ежедневные «мантры»

Речь идёт о некоторых ключевых словах, фразах, слоганах, которые будут работать как позитивные психологические установки. Пусть ребёнок сам предложит те мантры, которые ему подходят, и их произнесение станет вашим с ним ежеутренним ритуалом. Его выбор также позволит вам понять, как он видит самого себя, что с ним происходит, чего ему не хватает с эмоциональной точки зрения.

Комплименты

Только это должны быть не похвалы внешности, а подчеркивание положительных личностных качеств детей. Это очень важно, и произносить такие приятные, поддерживающие, повышающие самоуважение слова нужно при любом удобном случае (но, конечно, соблюдать при этом меру). Регулярно напоминайте ребёнку о его потенциале, о том, как много в нём, на самом деле, заложено, и как мощно он может эти задатки реализовать, если постарается.

Разговоры на равных

Ведите беседы на серьёзные темы, но не с позиции «сверху вниз», а на равных, проявляя уважение и интерес к мнению собеседника. Расспрашивайте его о том, каким человеком он сам себя считает, чем в себе гордится, а чем – не очень. Спрашивайте его мнение о других людях и различных ситуациях, показывая, что оно для вас очень ценно.

Старайтесь быть с ребёнком максимально честными.

Обсуждайте с ним его высказывания, какими бы они ни были. Это поможет развитию независимого мышления. Задавайте ребёнку побольше вопросов, демонстрируя, что вам действительно очень интересны все подробности жизни ребёнка вне стен дома.

Открытые и доверительные отношения с родителями дают детям чувство безопасности, ощущение крепкого тыла — что бы ни происходило, родители всегда будут на их стороне, чтобы поддержать и защитить.

Учитывайте его вклад

Это нужно начинать делать с самого раннего возраста – отмечать, как ребёнок вам помог, что сделал для общего блага семьи. Например, вслух хвалить его за помощь с выбором покупок в магазине, за то, что помог рассортировать постиранные вещи и т.д. Имеет значение даже самая незначительная помощь. Всё это очень поднимает самооценку и развивает чувство самостоятельности.

Напоминайте о достижениях

Когда вы говорите о достижениях, вы тем самым позволяете ребёнку ценить собственные способности. Дети обычно хотят произвести впечатление на родителей, чтобы те ими гордились. И когда вы действительно так реагируете, это не проходит незамеченным.

Поэтому воспевайте даже самые мелкие успехи.

Когда вы гордитесь им, он гордится собой. Важно напоминать ребёнку о его достижениях, чтобы он никогда не забывал, что он уникален.

Расспрашивайте о мечтах и целях

Когда вы демонстрируете неподдельный интерес к увлечениям, пристрастиям, хобби ребёнка, он осознает, что эти его, казалось бы, просто приятные занятия имеют значение. И та радость, то удовольствие и ощущение счастья, которые они приносят ему, тоже имеют значение.

Важно расспрашивать ребёнка о том, какие цели он перед собой ставит, занимаясь своим хобби, чего он хочет достичь, о чём мечтает.

Это поможет ему стать более уверенным, ведь когда цель становится определенной, её легче достичь. А если вы будете его самым главным фанатом, его уверенность в себе вырастет до небес.

Автор: Татьяна Щеглова

Источник

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Статистика

Ненудные советы

Перейти в раздел

Родителям о детях

В этом разделе мы будем делиться с вами опытом родителей в непростом деле воспитания своих детей

Перейти в раздел

Конкурс